ESSENZA

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2011年3月のレッスン

2011/03/02 Wed

暖かい日が続いたり、
急にまた寒くなったり、
まさに三寒四温の日々が続いていますね。

年度末、お忙しい時期かと思います。
かくいう私も、いろいろなことが重なって忙しいのですが、
できるだけ、毎日数分でもヨガの時間をとるようにしています。

朝ちょっと体をほぐすだけでも、
その後の仕事がスッキリと気持ちよくできますよ。


3月のレッスン日程をお知らせいたします。

【2011年3月のレッスン】

■3月12日(土)
■3月19日(土)
■3月26日(土)

※いずれも9:45~10:45

出欠の状況がわかりましたら、
前日までに下記宛てご一報いただけると幸いです。

尚、スタジオは以下です。
ご参加お待ちしています。

■スタジオの場所はこちら
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2011年2月のレッスン

2011/01/24 Mon

毎日寒く乾燥した日が続いていますね。

こんな時、身体にもしっかり水分補給が大切です。
できるだけ、お水を飲むようにしたいものです。

お茶じゃなくて、水。

特に、寝ている間にも身体から水分が蒸発していますので、
私も、起きがけに1杯の水を習慣にしています。


2月のレッスン日程をお知らせいたします。

【2011年2月のレッスン】

■2月12日(土)
■2月19日(土)
■2月26日(土)

※いずれも9:45~10:45

出欠の状況がわかりましたら、
前日までに下記宛てご一報いただけると幸いです。

尚、今月よりスタジオが変更になっていますので、
お間違えのないようにお願いいたします。

■スタジオの場所はこちら

あけましておめでとうございます

2011/01/05 Wed

110104hatsuhinode

今年のお正月は各地で大雪に見舞われていたようです。
帰省の方、お出かけの方は大変でしたね。


写真は、元旦の朝妹から送られてきた
九十九里浜から見た初日の出。
とても印象的な写真です。

横浜もお元日から良いお天気に恵まれ、
私も3日間、久しぶりにのんびりと過ごしました。

さあ、今日からまた
お仕事再開です。


さて、このヨガレッスンも半年過ぎました。

ご参加いただいている方には
私のほうがパワーをいただくことも多く、
いつも感謝しています。
ありがとうございます。


『Weekend Morning YOGA』
では、
週末の朝、気分が一番リラックスしている時間に、
自分自身の身体と心を内観しながら、
身体を伸ばす気持ちいい動きや、
身体の調子が整うような、
整体的アプローチを取り入れたヨガをリードしています。

特に“骨盤調整”には重点を置き、
年齢を重ねてもなお、
ゆがみの少ない、美しい姿勢を保つことを目指しています。

いくつになっても、
強く、しなやかで、バランスのとれた身体を維持したい。

そんな思いで、ヨガのレッスンをリードいたします。

■スタジオの場所はこちらから。
■レッスンフィーはこちらから。
■2011年1月のスケジュールはこちらから。


ご興味のある方はぜひ
ご参加お待ちしております。

mail:essenza@ag.em-net.ne.jp
■Tel:090-3499-5815

2011年1月のレッスン

2011/01/05 Wed

2011年が明けました。
今年も、ご自分なりのヨガを深めていきましょう。

寒い季節です。

背骨を大きく動かして代謝を上げるとともに、
下半身を強化する動きも取り入れていきます。


1月のレッスンの日程です。

今月は大変申し訳ないのですが、
今月は2回のレッスンになります。

■1月15日(土) 9:45~10:45
■1月29日(土) 9:45~10:45


今月より、
スタジオが変更になります。

今まで同様、横浜市営地下鉄「センタ-北」駅下車。
徒歩で3分です。

気の流れの良い、
明るく気持ちいいスタジオです。

110104studio

心地良い環境で、
リラックスした1時間をご一緒しましょう。

お申し込み・お問い合わせ
mail:essenza@ag.em-net.ne.jp
■Tel:090-3499-5815


スタジオ住所:
■横浜市都筑区中川中央1-6-12-1F



大きな地図で見る

Lesson Fee

2011/01/05 Wed

2011年1月からのレッスンフィーのお知らせです。

スタジオの変更に伴ない、
下記のようにレッスンフィーを変更させていただきます。
※料金は税込みの価格です。


【3ヶ月フリーパス】

■10,000円 + 初回登録料 3,000円
3ヶ月有効(月3レッスン×3ヶ月)フリーパス

※毎月末に、翌月から3ヶ月間使えるパスを発行いたします。
※月の途中からご参加ご希望の場合は、パス発行までの回について
 割引料金:1,200円/1回 となります。
※初回のみ登録料3,000円が必要です。


【Drop in】

■1,800円(消費税込み)

※単発でご参加の場合の料金です。
※ヨガマットについてはご相談ください。

お申し込み・お問い合わせ
mail:essenza@ag.em-net.ne.jp
■Tel:090-3499-5815

プロフィール

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Author:essenza
週末の朝、気分が一番リラックスしている時間に、
自分自身の身体と心を内観しながら、
身体を伸ばす気持ちいい動きや、
身体の調子が整うような、
整体的アプローチを取り入れたヨガをリードしています。

私自身、美しく年齢を重ねていきたいなと、強く思っている今日このごろ。ぜひご一緒しませんか?

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