ESSENZA

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2011年2月のレッスン

2011/01/24 Mon

毎日寒く乾燥した日が続いていますね。

こんな時、身体にもしっかり水分補給が大切です。
できるだけ、お水を飲むようにしたいものです。

お茶じゃなくて、水。

特に、寝ている間にも身体から水分が蒸発していますので、
私も、起きがけに1杯の水を習慣にしています。


2月のレッスン日程をお知らせいたします。

【2011年2月のレッスン】

■2月12日(土)
■2月19日(土)
■2月26日(土)

※いずれも9:45~10:45

出欠の状況がわかりましたら、
前日までに下記宛てご一報いただけると幸いです。

尚、今月よりスタジオが変更になっていますので、
お間違えのないようにお願いいたします。

■スタジオの場所はこちら

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essenza

Author:essenza
週末の朝、気分が一番リラックスしている時間に、
自分自身の身体と心を内観しながら、
身体を伸ばす気持ちいい動きや、
身体の調子が整うような、
整体的アプローチを取り入れたヨガをリードしています。

私自身、美しく年齢を重ねていきたいなと、強く思っている今日このごろ。ぜひご一緒しませんか?

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